1、性交过程的三个阶段
性交的过程可以分为三个阶段，即爱抚（love-play）、性交（union）、事后温存（after-play）。这三个阶段是独立而又互相联系的，缺一即不完美。
所谓爱抚又称为性交前的调情（foreplay），它应该是双方的、对等的，但对于比较含蓄羞涩的女子来说，则男性多半扮演更为主动的角色。它包括爱的语言、拥抱、亲吻、触摸等亲昵的举动，这样，不但逐步接触到了对方的身体，也逐步揭开了对方的内心世界。对于女性，这种爱抚可能受到这里阻力，但通过男性的关心、保证与自我控制，常可克服。女性的性唤醒来得较慢，促进性交走向高潮，必须从感情上启发，这取决于整个态度而不光是技巧。
这种爱抚的方法与形式将因人而异，要通过多次性活动逐渐掌握。只要这种活动不仅是为了单方面的满足，而是在平等的基础上为了促进双方的幸福，它会立即在双方产生生理与心理上的效果。双方会感到已无保留地属于对方，整个身心均感到喜悦，觉得通过这种方式的交流与触摸心灵上更亲近了。这种爱抚最后的结果是男方的阴茎充分勃起，女性的阴道充分湿润，因而为下一步阴茎插入打下基础。如达不到这两个条件便试图性交，只会引起女方疼痛，男方失望。在这种情况下，应作放弃性交的打算而自愿地满足于爱抚带来的欢乐，这比使双方感到痛苦要好。
第一阶段的时间多久不好规定，但通常要持续5分钟以上。当男方阴茎开始插入女方阴道即为交媾即第二阶段的开始。
一旦达到性高潮，男子射精以后，性张力即迅速减退，而女性性反应的消退期则较为迟缓，此时即进入第三阶段。很多男子只追求性的满足而不懂得恋情，由于性兴奋带来的疲劳常立即进入梦乡，而此时女性尚处于体验性乐的美好瞬间，当发现丈夫已熟睡时，常有一种被遗弃的孤独之感，虽慢慢趋于平息，但心中即感到失望。因此，第三阶段应由男方给予温存与慰抚，以加深相互谅解，应共同抒发相互感激之情，畅叙刚体验到的幸福与欢乐，表达心中的爱慕。这正如在经历了人生中感情的急风暴雨之后，重又恢复了宁静。双方已更加亲密了解，更加友爱，即使不用言语，仅仅凝视对方也互相洞悉了。
2、确保性交过程的三个阶段个个美满
完美的性爱，应该是性交过程的每一个阶段都和谐美满。
首先在爱抚阶段充分唤起双方特别是女方的性欲，使双方特别是女方产生强烈的性兴奋，使双方特别是女方产生与对方做爱的强烈愿望；
然后在性交阶段能够互相配合，彼此给予对方最大的性刺激和性爱享受，使双方特别是女方至少达到一次或连续多次性高潮，并且使双方能够同步达到性欲高潮，使双方在心灵和肉体两方面都达到水乳交融且都获得最大满足的完美境界；
最后在事后温存阶段，丈夫要继续给予妻子温存和适度的刺激，使其积聚的性能量得到完全的释放，使其被激发出来的性欲得到彻底的宣泄，使其激荡的心绪慢慢平静，最后进入甜蜜的梦乡。
金帅帅性学资源社会员
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