金帅帅性学资源社：医家涩精术

医家涩精术，是用来闭精的功法，练习后对于防治遗精有较好作用，并且可以作为其他功法的辅助，防止练功阶段遗精。

　 每次小便时，深吸一口气入丹田，憋住这口气，并用意念引导，将此气引至会阴部，经尾闾(脊柱最末端，近肛门处)，至命门，在命门处稍停一下，再沿督脉上达百会(头顶正中)，守住百会穴位后，想着此穴有一汪清水，而后小便。

便后，将憋住的气缓慢呼出，并将百会穴的那汪清水，用意随息引归丹田处，意丹田约分钟。

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